横須賀総合高等学校にて「スポーツ講習会」を開催しました

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学校からのお知らせ

横須賀総合高等学校にて「スポーツ講習会」を開催しました

2024年03月30日

地元・横須賀への地域貢献のために、同じ横須賀市にある市立横須賀総合高等学校で、3月25日(月)「スポーツ講習会」を開催させていただきました。高校部活動やスポーツを頑張る高校生たちを応援するために、本校の教員が、スポーツトレーナーの知識と技術をスポーツ関係者の皆様へお伝えし、ケガの予防方法、セルフケア等に関する知識と技術を身につけていただくことで、スポーツ現場でベストパフォーマンスを発揮できるようする。その具体的な方法を学んでいただくことを目的としています。

当日は、陸上競技部、男子バスケットボール部、女子ソフトボール部、男子サッカー部、男子バドミントン部、テコンドー部などの運動部に所属する43名の生徒さんが参加してくださいました。

テーマは、「後悔しないために！少しの知識と努力でケガを防ぐ」です。
本校のアスレティックトレーナー教員、岩倉瞳先生より説明しました。

＜岩倉瞳先生　プロフィール＞
・神奈川衛生学園専門学校　東洋医療総合学科　教務
・あん摩マッサージ指圧師・はり師・きゅう師
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・日本パラスポーツ協会公認パラスポーツトレーナー
・日本赤十字社救急法救急員
・日本サッカー協会スポーツ救命ライセンス

そして、横須賀総合高等学校女子ソフトボール部出身で、本校東洋医療総合学科2年生・飯島未来さんにもサポートいただきました。

まずは、スポーツを支える人「アスレティックトレーナー」の仕事や役割、プロトレーナーの多くが保有する資格「鍼灸マッサージ師」について、データを交えて説明いただきました。

説明の後は、「予防できるケガがあることを知る」「自分の身体を知る」「予防のコンディショニング法を試してみよう！」について、体を動かしながら、体験とともに知識を身につけていただきました。

「予防できるケガがあることを知る」
ケガ（傷害）とは？　スポーツ外傷の種類や、高校生で起きやすいスポーツ障害の種類について学びます。

「自分の身体を知る」
肩や股関節のチェックなどによるセルフチェックと、ペアでの姿勢チェックで自分の身体の柔軟性などを知ってもらいます。

「予防のコンディショニング法を試してみよう！」
部活動や日常でできるトレーニングを実践し、ケガの予防方法を学んでいただきました。

参加者アンケートでは、
「自分の体について知り、ケガが予防できることを学ぶことができました」
「自分の体のケガをしやすい部分がわかり、予防法を知ることができました」
「体が硬かったので、具体的なトレーニングで柔らかくする方法を知ることができました」
「自分たち運動部にとって、有益になる情報を知ることができました」
「関節や骨など、どこを意識して動かすかを理解することができました」
「普段使わない筋肉を使う体験ができて楽しかったです」
などの感想をいただきました。

今回の「ケガを予防する知識」を正しく身につけ、今後の部活動やスポーツ現場で活かし、それぞれのフィールドで活躍されることを願っております。

ご参加いただきました、横須賀総合高等学校の生徒の皆様、先生方、誠にありがとうございました。
この場をお借りして、あらためて感謝申し上げます。