神奈川衛生学園専門学校 | 東洋医療総合学科Blog詳細

毎週火曜日に全５回で開催していた『ちょきん運動プロジェクト』が、本日、最終回を迎えました。

 
「”ちょきん”ってなんだろう？」「お金を貯めながら運動するの？」
と、お思いの方もいらっしゃるかと思いますが、”ちょきん”と言っても、お金ではなく筋肉を貯める『貯筋（ちょきん）』です。
 
 
あん摩マッサージ指圧師・はり師・きゅう師に加え、アスレティックトレーナーと健康運動実践指導者の資格を持つ、本校教員の三井先生による指導のもと、誰でも気軽にできる様々なエクササイズにトライしました。


日頃から体を動かし筋力を維持することで、転倒を予防し、病気になりにくい体を作ります。
そして、それが「健康寿命アップ」にもつながっていくのです。 

初めて校舎に来られた方もいて緊張した様子でしたが、
回を重ねるごとに表情も和らぎ和気あいあいとした雰囲気で行われました。

 
最終回のため、学校長より一人ひとりに修了証が渡されました。
　

　



これからも多くの方たちの「元気な人生」をいろいろな形でサポートしてまいります。


ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。